Egal ob du Trainingseinsteiger, jung oder alt bist, nach einer Pause oder Schwangerschaft wieder durchstarten möchtest oder bereits fit bist – bei uns ist für jedes Level etwas dabei!
Trainiere in einer motivierten Gruppe mit Gleichgesinnten und erlebe, wie viel Spaß Bewegung machen kann.
Montags um 17:30 Uhr im Gemeindezentrum Hahnheim heißt es: gemeinsam schwitzen, lachen und stärker werden – bei schönem Wetter sogar an der frischen Luft!
Sport ist seit meiner frühen Kindheit ein fester Bestandteil meines Lebens.
Mein Weg führte mich von der Leichtathletik über Kraftsport und Volleyball bis hin zu Thaiboxen, Yoga, Laufen und CrossFit. Diese Vielseitigkeit hat mir nicht nur körperliche Stärke, sondern auch ein tiefes Verständnis für Bewegung in all ihren Facetten gegeben.
Nach zahlreichen trainings- und wettkampfbedingten Verletzungen wuchs der Wunsch, meinen Körper besser zu verstehen – insbesondere die Mechanismen von Training, Regeneration und Heilung. Genau dieser Weg führte mich zur Ausbildung als Reha-Übungsleiterin. Heute verbinde ich sportliche Erfahrung mit fundiertem Wissen, um Menschen nachhaltig, gesund und leistungsfähig zu begleiten.
Komm vorbei, hab Spaß und spüre, wie gut es tut, aktiv zu sein! 💪
Diana Baumgärtner
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